다이어트 식단 추천 + 다이소 꿀템 추천

요즘 다이어트라고 하기엔 조금 미안하고, 건강한 식생활 유지하기를 목표로 지내고 있는데요.

오늘 점심 메뉴가 아주 쉽고 맛있어서 공유 드립니다.
그리고 얼마 전 다이소에서 구매한 꿀템도 같이 추천 드릴게요.

양배추 참치쌈밥이구요, 아주아주 간단합니다.

첫번째, 양배추를 찐다.

쌈장에 (저염쌈장이면 더 좋은데 저는 일반 쌈장 중에 염도 조금 낮은 걸로 골랐어요)

다진마늘 반스푼정도 추가

기름을 따라버린 참치를 넣고, 알룰로스도 반스푼 넣었어요.

쓱쓱 비벼서 현미밥과 함께 양배추쌈에 싸서 먹으면, 든든하면서도 간단하고 영양은 충분한 한 끼 식사가 됩니다. 요걸로 살 많이 빼신 분들 봤어요.

그리고, 양배추 찔 때 사용한 제품이 다이소에서 구매한 찜기인데요!

이렇게 조금 높은 반찬통처럼 생겼습니다. 상단의 네모 모양은 김 빠지는 구멍이예요.

안쪽을 보면 재료를 올릴 수 있는 망이 있고,

이렇게 망을 치우고 물을 살짝 받은 다음에

망을 올리고 재료를 올려서 전자레인지에 돌려주면 끝입니다.

저는 양배추 찔 때 3분정도 돌렸어요. 냉동 닭가슴살 찔 때는 4분 30초 정도? 근데 끊어서 2분씩 돌려가며 상태 보고 하시는 게 좋아요.

가격은 2,000원 이고 간단하게 채소나 만두, 닭가슴살 찌기에 좋아요.

꿀템 추천드려요 👍🏻


+ 오늘 다이소에 가 보니까 조금 더 큰 사이즈로 3000원 짜리도 있더라구요. 참고해 주세요.